Dag 19 – Mina intressen

Mitt största intresse är utan tvekan träning. Jag har tränat på gym sedan jag var 17, och har tränat i snitt 3ggr/veckan sedan dess. Jag är en periodare som de flesta, vissa månader är jag riktigt intensiv och går på 4-5 pass i veckan, medans andra månader blir det inga pass alls och jag bara springer på löpbandet någon gång i veckan.

Just nu är jag inne i en lite mer intensiv period, där jag går på 3 pass i veckan och kör 1-2 egna pass i gymmet. Det visar sig rejält, har nog aldrig haft såhär vältränade ben och armar som jag har nu. Dags för intensiv konditionsträning efter jul med andra ord.

Jag har testat på de flesta passen som Sportlife har att erbjuda. Bodypump? Nja. Step? Nej. MRL? Ja, men fan vilken träningsvärk dagen efter. Aerobic/Dansklasser? Alltid grymt kul! Indoor walking/Cykel activio? Bra cardio, men lite långtråkigt.
Det jag fastnat allra mest för är utan tvekan BodyCombat. Det är en klass som fokuserar på intensiv konditionsträning med influenser av kampsport. Finns nog inget pass som gör mig så jäkla glad, kör slut på mig ordentligt men samtidigt får mig att hålla upp flåset ända till slutet. Det är riktigt riktigt roligt, och är bra i terapisyfte, dvs att man får ut aggressioner. SOM FAN. Om ni vill kolla in BodyCombat och Les Mills så är det bara att läsa här.



Nån video jag hittade på youtube. Tror detta bara är ett sammandrag av ett program, men det är i runda slängar såhär ett pass ser ut, fast mer intensivt. Testa, testa!