vitaminlagret

I mitt andra inlägg kunde ni se min frukost som jag äter varje morgon, och som ytterst sällan varierar sig. Eftersom jag rör mig mycket privat och på jobbet och tränar 3-4 gånger i veckan så tycker jag det är viktigt att få i sig mycket energi på morgonen och något som gör att man står sig igenom en arbetsdag där man rör sig mycket.

Men, jag får tyvärr inte i mig all den näring jag behöver igenom maten jag äter. Får någon det överhuvudtaget? Så för några veckor sen har jag gjort ett tillskott bland mina vitaminer, min älskade brustablett MittVal multibrus:


MittVal Multivitaminbrus säljs på Apoteket, ett rör med 20 tabletter kostar 65 kr. Brustabletten innehåller 13 olika vitaminer och 9 mineraler, som ska hjälpa dig att känna dig piggare och alert. En annan liknande produkt är Berocca, som hjälper dig att prestera bättre och får dig att känna dig mer skärpt. Berocca passar bra för de som tränar mer intensivt, så Multivitamin passar bättre för oss vanliga dödliga :)
Tycker faktiskt att MittVal funkar riktigt bra, och efter ett glas så känner jag mig piggare och fräschare. Min hud har blivit bättre, mitt hår är starkare och växer fortare, och samma gäller för mina naglar. Gissar på att MittVal i kombination med andra vitaminer har orsakat denna effekten, till mitt stora nöje!


B-Complex har jag ätit i några månader nu, det var en maffig burk och jag har varit lite småkass och slarvat emellanåt. Tror jag köpte den för 150 kr på Life, men annars finns det alltid olika B-vitaminpreparat på välsorterade hälsokostaffärer.
B-Complex är en samling av olika B-vitaminer, bl.a. B1 och B3 som behövs för cellernas ämnesomsättning, B2 för nedbrytning av fett, Folsyra (B9) för nybildning av röda blodkroppar och B12 för nervsystemet. Helt ärligt så köpte jag det för att jag hade hört någonstans att B-vitamin gör att håret växer snabbare, heh, men nu vet jag att B-vitamin är sjukt viktigt för kroppen och att det är något kroppen får svårare att ta upp ju äldre man blir. Iaf, 90 tabletter för 150 kr, tycker jag inte är så farligt!


Rosenrot är vitaminvärldens prozac. Den har positiva effekter på närmast allt: Humöret, ökad sexuell lust, ökad fertilitet, bättre koncentrationsförmåga och tydligen ska man hantera stress bättre. Nja, jag är inte sådär jättesäker på allt det där, tror att lite kan vara en placebo isåfall. Men jag tycker det är värt att testa! Denna burken har jag fått av min mamma, men det finns extra stark rosenrot för 79 kr (burk med 45 kapslar) på http://www.svensktkosttilsskott.se där det även finns näringstillskott och protein, men mer om det en annan gång!


Funderar på ifall jag ska testa en månad att inte ta några vitaminer alls, och se hur jag känner mig då. För ibland tror jag att hela grejen är lite humbug, men samtidigt vet jag inte eftersom jag faktiskt känner någon skillnad.. Kanske ska november bli månaden då jag går vitaminlös? Fast samtidigt tror jag att det är då man behöver allt som mest så det får bli en annan månad.